2020年12月12日放送の土曜はナニするの人気コーナー・予約が取れない!?10分ティーチャーでは、YouTube再生回数200万回以上の「立ち筋トレ」の達人・ユウトレさんが登場！
立ち筋トレのやり方を教えてくれました。
消費カロリー２倍の立ち筋トレで半年でマイナス８キロもやせた方もいるそうですよ！
こちらでは土曜はナニするに登場の立ち筋トレのやり方動画や、気になるユウトレの口コミや効果についてまとめていきます。
土曜はナニするで立ち筋トレを紹介
さきほど #土曜はナニする ！？のリハーサルが終わりました✨
はじめてのテレビ生放送、、！絶対緊張して表情かたいと思います😱
あすはテレビの前で立ち筋トレですよ！
（8:30〜9:55の間です)https://t.co/CyGnnOANWW pic.twitter.com/nn8yeBsqh0— ユウトレ@立ち腹筋DVD増刷決定！ (@yutore10byo) December 11, 2020
今回の土曜はナニするの予約が取れない!?10分ティーチャーでは、立ったまま、どこでもできる立ち筋トレを教えてくれました。
効率よく美ボディを作れるということで人気です♪
横になって腹筋をするのって結構大変ですよね。
こちらではユウトレさん考案の立ったままでできる筋トレで、腰回りの肉を落とす方法をまとめていきます。
ユウトレさんの立ち筋トレの効果は？
筋トレと聞くと大変なイメージがあるので、はじめる前に効果が気になる方もいるはず。
もちろん私もその一人なので、本当に効果があるのか調べてみました！
ユウトレさんの立ち筋トレの効果は、実際にあるようです。
@yutore10byo ユウトレさんの筋トレ週２で20分くらいやけどやってたらウエスト6cm痩せた✧◝(⁰▿⁰)◜✧
ユウトレさんありがとう(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧
これからも地道に続けます(ʘᴗʘ✿)#ユウトレ#筋トレ#福山芳樹が好き#フランスギャルが好き— まどか@チーズetはちみつ美味 (@ofma714) December 11, 2020
ただ、なかにはキツイトレーニングもあるので、無理をしすぎずにできる範囲で続けることが大切です。
他にも、ユウトレさんの立ち筋トレを実践されている方の口コミや評判をまとめてみました。
ユウトレさんの立ち筋トレの口コミや評判は？
ごめんなさい簡単に考えてました🥺
地味にきつかった！！！！！
たった数分で汗かいた💦
普段の筋トレに加えて毎日やったら素晴らしい効果がでそう😭
がんばる！がんばるよ12月！！#ユウトレ#立ち腹筋 pic.twitter.com/BSxkX8YN9y— たぴこ-22kg達成😍 (@tapitapi_kameco) December 1, 2020
前に配信でまんぼうさんが紹介してたお腹凹ますエクササイズ4種目サーキット、体力無さ過ぎて1セット出来ないんですけど、内2種目を普段やってるリハビリプッシュアップ＆ユウトレさんの立ち腹筋にプラスしたら明らかに効果が実感できました。
お気に入りの衣装が着られなくならない様に頑張ろうっと。— 脱力系マジシャン🎩キシタカ (@Kishitaka_Magic) November 27, 2020
あぁキツくてキツくて…だんだん腰を落としていられなくなってるから、前腿の疲労があるのか！
ユウトレさんのペースについていけなくても、きちんとスクワットの正しいフォームをキープするべきなのかも🤔#ユウトレ#立ち腹筋DVDチャレンジ— corset de diet L (@corsetXL) December 11, 2020
トレーニング滞ってました。昨晩寝る前にこちらを1回やって就寝。今朝起きたら肩や首が楽になってました。#ユウトレ https://t.co/MFqhwO0Ahn
— kaco (@kacocanon) December 9, 2020
小尻&立ち腹筋やりました。もう、効いています😅#ユウトレ #トレーニング
— かずちゃ@ブログ初心者🔰＆船長さん (@amr7392) December 8, 2020
ユウトレさんの立ち腹筋ほどよくキツくて、場所とらんくてええ！！！👏
とりあえず続けてみるじょ！— はり( ･ิω･ิ) (@digimonmon) December 10, 2020
立ち筋トレのやり方動画
腰回りの肉を落とす立ち筋トレ動画
腰回りの肉を落とす立ち筋トレは、ひとつの動きが３０秒ずつなので、動画を見ながら簡単に続けやすいです。
お腹周りをスッキリさせちゃいましょう♪
10日間で叶える立ち筋トレ・下腹ダイエット動画
こちらは立ち腹筋トレーニングでも、立ったまま下腹ぽっこりをへこます１０日間トレーニングです。
続けないともったいないので、まず１０日だけやってみましょう♪
立ち筋トレ・二の腕トレーニングの動画
こちらは１週間続けることで二の腕を引き締める立ち筋トレのやり方動画です。
音楽に合わせて動かせるので、ユウトレさんの動画を見ながら続けやすいですね。
立ったまま脚やせストレッチ動画
美脚を手に入れたい人に立ったままできる脚痩せの立ち筋トレです。
太もものハリを解消したい方に！
【土曜はナニする】立ち筋トレのやり方動画・ユウトレの口コミや効果のまとめ
こちらでは土曜はナニするでも紹介された立ち筋トレのやり方動画をまとめてきました。
ユウトレの口コミや効果を探してみましたが、自宅でセルフトレーニングをされている方の多さに驚きました。
気になる方は、ぜひ挑戦してみてくださいね♪
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